10 consejos: evitar accidentes en las piscinas o playas

Estos 10 consejos ya los conocemos todos, pero merece la pena recordarlos para evitar accidentes en esta época de Semana Santa:

1.- Entrar poco a poco en el agua, duchándonos previamente y accediendo por las escaleras o por lugares con poca profundidad.

2.- Evitar el baño en zonas no vigiladas o lugares no habilitados o apartados. Seguir en todo momento las indicaciones de los socorristas; ellos son expertos y su misión es evitar que el usuario corra algún riesgo.

3.- Si no se sabe nadar bien, no utilizar colchonetas, barcas hinchables ni similares ya que vuelcan fácilmente, sobre todo si hace viento.

4.- Evitar correr alrededor de las piscinas ya que pueden resbalar y provocar caídas.

5.- Utilizar protección solar. Después de darnos un baño también es necesario volver a aplicar crema protectora.

6.- Respetar el tiempo de digestión (2 horas aproximadamente) y darse una ducha siempre después de estar al sol durante un tiempo largo.

7.- Tener localizados los lugares de primeros auxilios y socorristas.

8.- Evitar estar al sol durante las horas centrales del día: entre las 12h del mediodia y las 16h.

9.- Beber agua o líquidos con frecuencia para mantener el organismo hidratado.

10.- No perder de vista a los niños. Las playas y pisicinas muchas veces están muy concurridas y no es difícil que los niños se despisten.

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